DOLOR EN PEZONES
“Me duelen mucho los pezones ¿es normal?”
La sensibilidad en los pezones es normal, el dolor no lo es. Si usted tiene dolor en los pezones lo más probable es que tiene un mal agarre al pecho.
Es importante tener un buen agarre al pecho para asegurar que los pezones no duelan. Si sus pezones están sangrando y/o tiene grietas muy grandes se recomienda bombear la leche del seno por 24 horas y alimentar al bebé con la leche materna extraída con una jeringa o vaso.
Puede poner bepanthen (pomada) en los pezones después de cada extracción. No es necesario retirarla antes de bombear ya que esta pomada puede ser consumida por el bebé.
PROBLEMAS DEL AGARRE
“Mi bebé no quiere el pecho. No se prende. ¿Qué puedo hacer?”
Si su bebé se estuvo alimentando con mamila es común que ya no quiera el pecho, esto es confusión de pezón, para lograr una buena transición de la mamila al seno intente el uso de las pezoneras. Con las pezoneras podrá prenderse bebé al pecho sin ningún problema. El uso prolongado de las pezoneras no se recomienda ya que podría bajar la producción de leche.
“Mi bebé se prendía muy bien y no me dolía y de repente me empezó a doler.”
Si usted estuvo alimentando a su bebé con mamila o le dio chupón. Es posible que su bebé tenga confusión de pezón. Es por eso que se recomienda esperar al mes o dos meses de edad para introducir mamilas o chupones.
¿Qué es a confusión de pezón?
Cuando el bebé confunde el agarre del seno con el de la mamila y ya sea que no acepta el seno o comienza a tener un mal agarre y produce grietas y dolor en el pezón.
“A mi bebé solo le gusta uno de mis senos.”
Es normal, todos los bebés tienen un seno favorito, pero si es importante ofrecer los dos senos para una buena producción de leche materna.
COMO PRODUCIR MÁS LECHE
Paso 1. Asegúrense que sus senos estén vacíos ya sea porque bebé sí comió o por qué usted bombeo.
Paso 2. Bombear por 7 – 10min en “seco” no importa que no salga leche o solo salgan gotas. Eso es lo que necesita, bombear cuando los depósitos de leche están vacíos. El bombeo deberá de ser con su mano y la bomba al mismo tiempo. Con su mano empuje el seno hacia adentro todo el tiempo que bombee y asegúrese de recorrer todas las áreas del seno.
Paso 3. Asegúrese de bombear por 7 – 10 min., 5 veces en 24 horas. Asegúrese que sean siempre las mismas tomas de lo contrario la técnica no funcionará.
Paso 4. Notará que cada día producirá una onza extra aproximadamente. Esto quiere decir que si necesita 3 onzas extra por toma le tomará 3 días lograrlo, si necesita 5 onzas extras por toma le tomará 5 días para lograrlo etc.
Nota: Para que sea efectiva esta técnica deberá usar una bomba eléctrica y tomar mucha agua.
¿Cómo producir más leche si no tengo bomba eléctrica?
Solo préndase a su bebé cada dos horas durante el día. Despiértelo si es necesario. Asegúrese de que su bebé este prendido al pecho correctamente, en muchas ocasiones el problema no es la cantidad de leche sino más bien que el bebé no vacía el seno adecuadamente porque no hay un prendimiento correcto.
Es importante tomar mucha agua y recuerde la producción de leche aumenta cuando hay mayor demanda. Esto significa que entre más seguido coma el bebé más leche producirá.
¿Qué alimentos me pueden ayudar a producir más leche?
El agua ayuda a producir más leche. Entre más agua consuma mejor será su cantidad de leche. El fenogreco y algunos tes especiales para lactancia también pueden ser de gran ayuda.
Recuerde que entre más seguido se prenda a su bebé más leche tendrá. El fenogreco es utilizado también para regular la digestión por lo tanto es posible que note que usted vaya al baño con mayor regularidad. Si experimenta diarrea descontinúe el uso del fenogreco.
PEZONERAS
¿Para qué sirven las pezoneras?
Las pezoneras te pueden ayudar si tú bebé ha estado alimentándose de una mamila y no quiere el pecho. También las pezoneras se pueden usar si la madre está teniendo mucha dificultad para prenderse bebé al seno.
¿Qué talla de pezoneras debo de utilizar?
La mayoría de las pezoneras vienen en medida estándar. Las pezoneras no se eligen por el tamaño del pezón sino por el tamaño del bebé. En casos de bebés prematuros la pezonera talla chica es la mejor opción.
ALIMENTACIÓN DURANTE LA LACTANCIA
¿Qué alimentos debo de evitar durante la lactancia?
No quite ningún alimento de su dieta. Lleve una dieta balanceada y tome mucha agua. Solo evite consumir lácteos en exceso el primer mes.
Lic. Gisel Brown
Doula y Educadora perinatal
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